기침에 좋은 민간요법 [허약해졌다는 신호]

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2017.03.01 13:23 분류없음

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기침에 좋은 민간요법으로 약이 되는
음식 재료 여덟가지를 살펴보겠습니다.

기침의 원인은 여러가지가 있습니다. 감기때문일 수도 있구요.
폐렴이나 기관지염, 알레르기나 먼지로 인해서도
기침이 날 수가 있어요.
여러가지 원인으로 인한 기침을
가라앉히는 방법을 함께 보시겠습니다.


 

 



[담이 결린 듯한 기침에 좋은 민간요법]
담이 결린 것처럼 아픈 기침에는
귤이 폐기능을 건강하게 해주며
불필요한 수분까지 우리 몸에서 제거해주므로
가래를 줄여줍니다.
기침할 때 가슴이 답답스럽고
옆구리, 가슴이 아픈 경우에
귤이 좋으며,
귤껍질은 말려서 차로 드시게 되면
비타민 씨와 각종 영양이 풍부해
감기가 원인이 되는 기침에도 좋습니다.

 

 

[숨이 가쁘면서 나는 기침에 좋은 민간요법]
한의학에서 호두를 폐 기능 개선약으로 많이 쓰는데요.
천식으로 숨을 헐떡일때 호두기름을 짜서
약으로 사용하면 기침이 잦아듭니다.
껍질을 벗긴 호두는 밀페용기에 보관해주세요.(산화 방지)


 

 



[가래 섞인 기침에 좋은 민간요법]
무에는 수분과 비타민 씨가 풍부해요.
(무껍질에는 비타민 씨가 자그마치 두배나 됩니다.)
그래서 기관지가 마르고
가래가 심할때 무를 드시면
가래가 없어집니다.
무즙에 꿀을 넣어 어린이의 목감기에 이용하면
심한 목감기에도 효과적입니다.



 

[기관지가 약해 오래하는 기침에 좋은 민간요법]
폐와 기관지를 따뜻이하는 데에는
매실이 보호기능이 있어서 좋습니다.
매실 농축액은 천식이나 기관지가 약한 분들이
오래 기침을 지속할 때 차로 드시면 도움이 되시구요.
청매실의 경우에는 과육 부분만을 발라서 고아
농축액을 만들어
하루 세번 한 작은술씩 드시면 효과가 좋습니다.





[천식으로 인한 기침]
천식으로 가래 기침이 생겼을 때는 은행과 모과가 좋습니다.
모과는 위나 폐의 습한 기운을 다스려주고 따뜻하게 합니다.
모과차로 꾸준히 드시면 오래동안 앓던 천식도 완화가 됩니다.
변비가 있거나 몸에 열이 많으신 분들은 오래 드시지 않아야합니다.

 





[목이 건조해서 생기는 마른 기침에 좋은 민간요법]
폐의 기운을 돋궈주는 오미자가
천식증상과 기침 증상을 가라앉혀줍니다.
부르러운 맛을 내기위해서는 물을 하루동안은 우려내야합니다.
오미자 주로 담가서
잠자기 전 20~30밀리리터씩 따뜻하게 희석하여 드시면
기침에도 좋고 숙면에도 좋습니다.





[황사로 인한 기침]
머위가 폐의 기운을 따뜻하게 해주며 기침을 가라앉혀줍니다.
머위는 알칼리성 성분이며 메네랄 및 비타민도 많이 들어있어요.
해독작용까지 해서 황사때문에 생기는
기관지염, 기침에 효과가 좋습니다.


기침에 좋은 민간요법이었습니다.
약이 되는 음식 재료들을 잘 이용하셔서
기침을 가라앉히시기 바라겠습니다. 감사합니다.




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