석류 효능 먹는 방법 [많~~이~~]

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2017.04.07 00:19 분류없음

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따뜻한 글들이 여러분을 토닥거려 준답니다~^^


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석류 효능과 석류 먹는 방법에 대해 정리해 보았어요. 저는 왜 석류하면 석류음료CF를 찍으셨던 이 모 배우가 생각날까요?^^ 


 

 


강력한 임팩트를 남겼었던 석류는 미녀를 좋아한다~~는 바로 그  CF효과로 석류가 여성분들 건강에 좋다는 것은 널리널리 알려졌는데요. 사실은 석류 효능이 여성뿐만 아니라 남성에게도 석류가 좋다는 사실~ 그 사실을 아래 글에서 소상히 밝혀보도록 하겠습니다.




[석류 효능과 석류 먹는 방법 살펴보기]
석류가 고대 페르시아때부터 존재했다고 해요. 지혜와 생명의 과일이라고 하고 양귀비도 아름다움과 젊음을 유지하기위해 석류를 애용했을 정도로 석류는 영양 덩어리라고 할 수 있습니다. 폴리페놀류와 에라그산 등의 항산화성분이 많이 들어있기때문이에요. 또, 석류에 에스트로겐(여성 호르몬)과 비슷한 성분이 들어있구요. 
서두에서도 밝혔지만 에스트로겐 유사성분만 들어있는 것이 아니라 안토시아닌과 타닌, 리코펜이 들어있어서 남성분들 전립선암에도 좋고 강장작용도 한답니다.


 

 


석류는 혈액을 깨끗이 하고 순환을 도우며 혈관속 노폐물, 유해물질을 제거함으로써 성인병, 고혈압, 심장병까지 예방해주는 석류 효능을 보여주고 있어요. 
붉은색의 식품들에 안토시아닌 성분이 항암작용을 하고 리코펜 성분과 함께 혈관을 건강하게 하며 남성분들의 서기능을 좋게 하는데에도 도움이 된다고 하네요. 항산화작용을 하는 리코펜이 콜레스테롤 수치도 내려주고 혈액의 흐름도 좋게해서 전립선을 건강하게 하는데 좋습니다.




[석류 효능 및 석류 먹는방법 살펴보기]
사실은 가장 먼저 보고싶었던 석류 효능을 지금 보고 있어요. 식물성 에스트로겐이 많이 들어있어서 피부노화를 예방하는 데 효과적이고 여성호르몬 부작용에도 효과를 보입니다. 산모들은 임심기간에 고통받는 구토, 오심 등에 석류즙을 드시면 좋다고 하구요. 당분부족때문에 생긴 피로회복에도 석류에 과당, 포도당이 들어있어서 흡수도 빠르고 피로를 벗어나는데 최고라고 하는군요.
석류에 들어있는 여성호르몬 물질이 콜라겐을 합성하는것에 작용해서 백발을 예방해주고 탈모방지 효과가 있어서 좋구요. 머리카락에 영양과 두피에 혈액순환을 좋게 합니다.



마지막으로 보실 석류 효능에는 석류나무껍질이 구충작용, 향균작용을 해서 기생충 감염을 예방, 치료해줍니다. 이는 석류에 알칼로이드 성분이 들어있기때문이구요. 설사가 심할때에도 석류나무 껍질이나 석류나무 열매를 달여서 먹게 했다는군요. 석류의 효능이 정말 넘쳐나는군요. 이런 훌륭한 석류 먹는 방법으로는 풍부한 비타민씨를 석류즙을 내어 드시면 시력까지 좋아지구요. 
석류차로 드시면 원기회복에도 좋고 대하, 복통을 완화시켜줘요. 석류주로도 드시고 올리브유와 혼합하면 변비에도 좋습니다.



석류 효능 왜이렇게 좋은지 조사해본 중에 최고로 효과가 많은 것 같습니다. 석류 먹는방법과 함께한 포스팅을 마치겠습니다. 건강하시기 바래요~~


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