홍삼 효능 부작용

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2017.09.11 03:00 분류없음

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홍삼 효능 부작용에 대한 이야기를 해볼까 합니다.
먼저,  효능 부터 보고 홍삼 부작용 이야기할게요~
 

 

 

 홍삼?
한약의 일종으로 인삼 뿌리를 씻고 쪄낸 후
건조과정을 거쳐 완성해낸 것으로
인삼재배지에서 생산한 품질좋은
6년된 수삼을 선별하여
모양과 크기에 따라 1~5등급으로
분류하게 된답니
다.
 

 

 

 
[  홍삼 효능   ]

홍삼은 수삼을 찌는 과정에서
독소들이 제거되고
새로운 생리활성 성분들이 생성됩니다.
또한 인삼의 핵심성분인 사포닌이
다른 인삼보다 풍부하답니다.



피로 개선에 효과
홍삼은 부신피질이나 뇌하수체,
시상사부에서부터 분비하는 에너지 호르몬을
조절합니다.
그러므로 피로회복 능력을 증진시켜주고,
이 홍삼 효능은 식품의약품안전처에서
인정한 기능입니다

 



헤르페스 질환
헤르페스는 입술 주변이나
구강점막 등에서 나타나는 피부질환인데요.
한번 감염되면 평생 몸 속에서 잠복하며
면역력이 떨어질 경우 증상이 생깁니다.
홍삼 효능으로 면역력을 증가시키고
헤르페스 바이러스를 억제합니다.




숙면 효과
연구 결과에 의하면 홍삼을 먹으면
깊은 잠을 증가시킨다고 하는데요.
동시에 얕은 잠을 감소시키기 때문에
잠의 질이 높아지는 효과가 있답니다.



염증 억제
홍삼 효능으로는 염증 반응을 억제하는 효과를
가지고  있기도 하는데요.
과도한 염증반응으로 나타날 수 있는
각종 염증성 질환이나 류마티스 질환 등에
예방 효과를 가집니다.

 



독감 예방
독감은 38.5도 이상의 고열, 기침 등의
증상이 나타나게 되며,
심하면 폐렴으로 번지거나
사망에까지 이르게 됩니다.
홍삼을 먹인 쥐를 대상으로 실험한 결과
생존율이 80%에 달했습니다.
일본에서 사람을 대상으로 한
실험이 있었는데요.
홍삼을 먹인 그룹이 독감에
걸릴 확률이 현저히 떨어졌습니다.


난임에 효과
홍삼은 '남성 건강'에 좋은 것으로
알려져 있어요.
실제로 홍삼의 성분이 정자의
에너지를 만드는 고환세포 내
미토콘드리아를 살리는 데 효과가 크고요.

하루에 홍삼추출액 3g을 6개월 정도
복용하면 홍삼 효능이 나타난다고 하네요.

 



기억력 개선 효과
홍삼을 지속적으로 섭취할 경우
기억력 감퇴 개선에 홍삼 효능이 좋습니다.
홍삼은 기억력에 관여하는 뇌의
알파파를 증가시켜준답니다.
인지능력을 담당하는 전두엽을
활성화시켜주게 되는거지요.


[ 홍삼 부작용 보기 ]
홍삼 부작용은 다른 인삼보다는 부작용이
적다고 알려져 있습니다
하지만 식품의약안전처에서
실시한 검사에 따르면
다양한 부작용이 발견되었습니다
주요 부작용으로는 변비, 혈압상승,
수면이상, 설사, 두드러기, 메스꺼움,
고열, 두통 등이 보고되었습니다
또 홍삼 부작용으로
홍삼이 열이 많은 약재이므로
열이 많은 분들은 복용에 주의가 필요합니다.



[ 홍삼 제품 복용법 ]
홍삼은 다양한 제품으로 만들어져 있으며
국내에서 판매되고 있습니다.
하지만 홍삼 성분이 얼마나
들어있는지를 잘 확인할 필요가 있습니다.
몇몇 홍삼 음료의 경우
홍삼 성분이 0.15%만 들어있답니다.

4년근 홍삼과 6년근 홍삼의
사포닌 함량은 큰 차이가 없다고 합니다.
사포닌(진세노사이드)은 홍삼의
핵심 성분으로서 다양한 효능이 있습니다.
이 함량의 차이가 홍삼 효과의 차이를
보여주는 부분이기도 합니다.
사포닌은 담즙 분비를 증가시켜
콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.
또한 몸의 부기를 빼는데도
도움이 되기도 합니다.



홍삼 부작용을 보셨구요.
이 블로그의 건강관련글은 아래에서 참고바랍니다.



홍삼 효능과 홍삼 부작용, 복용법 등에
대해서 알아보았습니다.

 

 






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